Построение гармоничного общения

ПРАКТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС
Как заложить фундамент гармоничных отношений в каждой сфере жизни, благодаря навыкам общения. Без манипуляций, подстраивания и насилия над собой
19 АПРЕЛЯ
6 НЕДЕЛЬ
18 ЗАНЯТИЙ
начало обучения
длительность курса
в онлайне
Этот курс для тех, кто готов перейти на новый уровень осознанности
И решить такие жизненные ситуации
В паре, с родителями, с друзьями, на работе
Вы не находите сил и слов, чтобы выразить себя
Нет легкости и открытости
в отношениях
Вы ссоритесь и не можете найти взаимопонимание
Вас не слышат, не понимают, не ценят, не уважают
Скучно друг с другом и нет настоящей близости
Пытаетесь нравится, угождать людям и страдаете от этого
Мелкие недосказанности давят все сильнее и вы не удовлетворены отношениями и людьми
Вы устали от ссор, от непонимания, устали быть хорошими и почти не осталось сил что-то менять
Страшно быть не принятым, отвергнутым, осужденным
В отношениях висит недосказанность и напряжение
Апатия, лень и низкий уровень энергии
Автор Youtube канала посвященного психологии, общению и осознанному развитию, с 300  000 + подписчиков
Лектор курса –
Дмитрий Компаниец
По образованию психолог, консультант в методе когнитивно-поведенческой терапии, клиент-центрированный коуч
В школе, лицее и колледже я был занудным запуганным изгоем. Сейчас очень люблю людей, любим ими и  служу примером тому, о чем делюсь. Для меня это важно.
Я искренне считаю, что хороший человек, это тоже профессия. И, пожалуй, главная :)
До создания школы гармоничного общения, с 2014 года, 5 лет работал в сфере диетологии и психологии питания и помог более чем 2 500 человек улучшить питание, без насилия над собой, стрессов и срывов
Практикующий психолог. Работаю в методах гештальт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Сертифицированный коуч.
Куратор курса –
Ольга Компаниец
2 года успешно консультирую людей по всему миру по таким вопросам: самооценка и здоровое отношение к себе с любовью и принятием, самореализация и проявление себя в мир, работа с внутренним критиком, трудности в отношениях и их решение, как создать наполненную, смысловую и счастливую жизнь.
Куратор онлайн групп на курсах «Психология питания», «Общение уровень Бог», «Гармоничное общение».
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Неделя 5
Неделя 6
Основа гармоничного общения
Отношения строятся по четким и измеримым законам. Успех или неудачи в них можно даже математически предсказать, опираясь на то, как хорошо вы понимаете себя, как хорошо понимаете других и какими навыками в общении обладаете.
Лекция 1 / Законы гармоничного общения
В чем секрет гармоничных отношений и что лично вы можете изменить в своем общении уже сегодня, чтобы получать в отношениях больше тепла, уважения, любви и внимания.
На этой неделе вы перестанете верить в случайности либо в удачу, возьмете власть над успехом в отношениях в свои руки.
Основа, без которой построение здоровых и успешных отношений невозможна: понимание себя, понимание другого и гармоничная коммуникация.
Результат занятия
1. Вы больше не верите в везение или невезение в успешности отношений. Вы знаете четкие законы, с помощью которых своими новыми действиями можете развернуть отношения с кем угодно к гармонии и взаимопониманию.
2. Впервые за долгое время вы перестаете зависеть от внешних мнений о себе и находите внутренний авторитет и компас, ведущий вас к тому, что нужно именно вам, чтобы жить именно свою жизнь.
Лекция 2 / Эмоциональный интеллект
Многие так долго хотели быть хорошими для других, что потеряли в этом себя. Первое, что нужно сделать для того, чтобы строить гармоничные отношения, это начать слышать свои чувства и потребности.
Пока вы врете себе, мир будет врать вам в ответ, давая совершенно не ту жизнь, которую вы бы хотели. Разберемся как чувствовать себя, как гармонично проживать свои чувства с другими.
Практика в разговорном клубе
Познакомимся, создадим гармоничную и безопасную среду, обсудим цели, задачи, проблемы и заручимся поддержкой друг-друга.
Дополнительные материалы
— Настольная книга: «Азбука чувств» с детальным разбором 15 основных чувств, дарящая новое и глубокое понимание себя
— Тест-самоисследование «На какие чувства я запрограммирован»
— Дневник осознанности чувств для развития эмоционального интеллекта
— Таблица 100 чувств
Осознанность в мыслях и словах
Работаем с убеждениями, развиваем осознанность и начинаем применять новый способ общения с близкими, чтобы решать конфликты, говорить о том, что для вас важно и находить взаимопонимание.
Лекция 3 / Рациональный интеллект. Осознанность
Мозг обманывает вас. От того, что вы думаете о себе, о людях, о мире, зависят ваши возможности, реализация и счастье. Проблема в том, что эти мысли управляют вами на автомате.
Результат занятия
1. Вы умеете работать с убеждениями о себе, людях и мире. Мыслите более осознанно и критически. Все это делает вас более свободным от мнений окружающих и собственных унижающих голосов в голове.
2. Обладаете навыком без конфликтного общения, чтобы говорить о том, что важно для вас, не создавая ссор и тупиковых ситуаций, когда остается лишь хлопать дверью.
Лекция 4 / Формула для гармоничного общения с близкими
Биология поведения формировалась сотни тысяч лет. Поэтому ваш мозг так часто использует реакции «Бей», «Беги», «Замри» в общении с людьми: осуждать, ссориться, не отвечать на сообщения, делать вид, что вам все нравится, когда это не так.
Практика в разговорном клубе
Разделимся на тройки и будем играть родных и близких друг-друга, отрабатывая новый навык осознанного общения. Соберем шишки, наступим пару раз на грабли, совершим всевозможные ошибки в безопасной среде, чтобы выйти в реальный мир с уверенным навыком.
Дополнительные материалы
— Таблица тестирования мыслей для работы с убеждениями
— Напоминалка о 4-х когнитивных искажениях, ухудшающих ваши отношения
— Чек-лист формулы ненасильственного общения из 4-х шагов
— Дневник искренности (не обязательно)
Мы выйдем за пределы этих реакций и вы получите универсальную пошаговую формулу для создания теплого, доверительного, искреннего общения с близкими и родными людьми.
На лекции мы будем учиться мыслить критически и осознанно, чтобы становиться хозяином своей жизни.
Вы — лучший в мире собеседник
Многие люди хотят, чтобы собеседник их понял и изменился, забывая о том, что говорят с точно таким же человеком. Учитывая, что курс по осознанности в общении проходите вы, вам и решать этот вопрос.
Лекция 5 / Четыре мотива в общении. В каких ситуациях что применять
В общении люди всегда находятся в одном из мотивов: власть, игра, сопричастие или достижение. Если ваш мотив не совпадает с контекстом диалога, вы будете встречать сопротивление и терпеть неудачи.
Вы будете учиться слушать собеседника, понимать его, говорить на его языке и с помощью этого решать те вопросы, которые раньше были тупиковыми. В придачу к этому вы станете самым лучшим собеседником и люди будут хотеть с вами раскрываться и общаться по душам.
После этой лекции вам не нужно будет заготавливать формулы и подбирать слова, единственно важным станет следовать подходящему мотиву. Все остальное приложиться.
Результат занятия
1. Вы не идете по-детски напролом, встречая сопротивление, а внимательно учитесь понимать собеседника, выходя на совершенно новый уровень внутренней зрелости и получая качество взрослых отношений, где куда больше любви, уважения и внимания.
2. С вами хотят общаться и раскрываться в диалоге. Вы влюбляете людей своим мастерством слушать и понимать.
Лекция 6 / Активное слушание. Понимание собеседника и создание атмосферы доверия
Вы не можете быть успешны в общении с кем бы то ни было, пока не говорите на языке собеседника, а ждете, что он поймет вас и заговорит на вашем.
На этом уроке вы будете учиться понимать людей, читать их, понимать их ценности и потребности, чтобы находить по настоящему выигрышные решения в любом диалоге.
Практика в разговорном клубе
Будем тренировать уже известную вам формулу ненасильственного общения, направляя ее в подходящий мотив. А также будем учиться задавать правильные вопросы, чтобы по настоящему понимать своего собеседника, помогать ему раскрываться и прояснять важные для вас вещи.
Дополнительные материалы
— Дневник коммуникации
— Дневник коммуникации + видео-методичка «6 правил лучшего в мире собеседника»
— Список вопросов для активного слушания
3. Переписываете в сознании модели реагирования и проживания благодаря волшебному дневнику коммуникаций. Каждая ваша ошибка становится причиной успехов.
Чистота и порядок в отношениях
Для кого-то вы сын, для кого-то начальник, кому-то друг, жена или муж. В каждой этой роли есть свои особенности. И то, что созидательно для одной роли, для другой может стать крайне разрушительным. Пора навести порядок.
Лекция 7 / Роли и чувство такта
Здесь вы осознаете свои роли и начнете выстраивать свои отношения в согласии с ними. Соберем вместе западную и восточную модель ответственности в отношениях.
Вы также поймете как разговаривать с людьми на равных, не падая в роль ребенка, выпрашивающего у мамы разрешения. Откуда берутся обиды и раздражение к тем, кто вам ничего не сделал, а также что и кому вы должны или не должны.
Результат занятия
1. Те, кто осмелиться сделать этот шаг, признать свои ошибки и взять за них ответственность, в течении считанных дней получит изменения в здоровье, отношениях, деньгах, энергии или чем-то еще важном для вас.
2. Чем больше порядка в ваших отношениях, тем меньше в вас напряжения, тем больше у вас сил, энергии, любви, радости, смысла и счастья жить. Это доказано на 100%. Так что остается сделать лишь выбор.
Лекция 8 / Покаяние
Одна эта практика может стать единственной необходимой, чтобы развернуть к успешности всю вашу жизнь, до нее нужно дорасти. Разберемся как снять с себя грузы собственных ошибок в прошлом и настоящем, чтобы дышать свободно и наполнить каждый день легкостью.
Будем учиться говорить по душам, разберем причины реальной и навязанной вины, стыда, будем гармонично просить прощения и, без преувеличения, перерождаться в нового человека.
Практика в разговорном клубе
Согласно карте долгов разберемся где и как в своей жизни вы создаете проблемы. Разделимся на тройки и будем играть роли близких людей друг-друга, чтобы учиться исправлять свои ошибки, а затем выходить в мир и применять это с успехом на практике.
Дополнительные материалы
— Карта совместимости ролей и формул общения
Здоровые границы
Как понять свои границы, как определить ценности, как гармонично говорить нет, сохраняя при этом добрые отношения с людьми, как вести переговоры, чтобы получать ответ да, как построить сообщение по деловой формуле для кратного увеличения успеха в коммуникации — все это здесь.
Лекция 9 / Границы, гармоничное отстаивание границ. Как говорить нет
Как понять свои границы и гармонично их отстаивать. Как использовать формулу ролевого общения для успешных переговоров с кем угодно. Как гармонично говорить «Нет». Что делать со страхом услышать «Нет» и сказать «Нет».
Результат занятия
1. Вы можете гармонично отказать человеку или поставить границу так, чтобы никто не обиделся и ваши отношения стали даже еще ближе за счет искренности и взаимного уважения.
2. Ваше мастерство переговоров выходит на новый уровень. Отказ в вашу сторону больше не является финалом в общении. Вы используете его для того, чтобы договориться до ответа «Да» с друзьями, коллегами, на работе, с незнакомыми людьми.
Лекция 10 / Деловое общение и искусство получать ответ «Да»
Освоим навык делового общения для решения тех проблем в общении, где раньше были тупики. Многие люди после того, как слышат ответ «Нет», воспринимают его как финал. Но если вы получили ответ «Нет», следует понимать, что это «Нет» на текущих условиях.
На этой лекции вы научитесь идти дальше и получать выгодное решение для каждой из сторон. Без манипуляций, насилия и подтекстов.
Практика в разговорном клубе
Поделимся на тройки и будем тренировать навык гармоничного отказа и навык эффективных переговоров. Это очень динамичная практика и она вызывает у студентов особый детский азарт.
Дополнительные материалы
— Техника создания своих ценностей и ориентиров
— Формула гармоничного «Нет»
— Формула переговоров для получения «Да» (пока только бутафория в диске, чтобы сделать миниатюрку из нее)
— Формула делового общения
3. Вы осознаете собственные ценности, потребности и границы, что служит вам компасом в каждых ваших отношениях. Вам не нужно подстраиваться, терпеть, зависеть, ждать. Вы главный персонаж своей жизни.
Выпускной
Собираем весь пазл, шлифуем алгоритмы, исправляем ошибки и отправляемся в счастливое плавание.
Лекция 11 / Разбор 12 частых ошибок
Разбираем 12 самых частых ошибок, разрушающих ваши отношения. Находим методы для их исправления. Это, пожалуй, самая любимая студентами лекция.
Результат занятия
1. Вы больше не ломаете голову над тем, почему у вас что-то не ладится в отношениях. Вы ясно понимаете, почему что-либо может не работать и как это легко исправить.
2. Вы замечаете ошибки еще до их появления и больше не наступаете на грабли. А если и делаете это, то знаете как компенсировать негативные последствия и через это сделать отношения даже еще более крепкими и открытыми.
Лекция 12 / Единая система
Собираем весь пазл за курс. Все кусочки, которые до этого момента могли быть непонятными и разрозненными, станут частью единой системы.
Вы не упустите ни одной техники, ни одной важной мысли и ни одного правила. Все соберется здесь и вы будете знать, что, когда, как и для чего применять.
Практика в разговорном клубе
Делимся на группы и получаем билеты с различными ситуациями из жизни. Учимся использовать весь свой багаж знаний и инструментов, чтобы пройти квест и сдать экзамен.
Казалось бы, когда уже все стало понятным, вдруг оказывается, что далеко не все. Зато четко становится ясно где совершаются ошибки, где система дает сбой и как это легко исправлять.
3. Все наши инструменты ложатся в единую понятную систему, которая отвечает на 99% ваших вопросов в коммуникациях с родными, друзьями, на работе, в личной жизни и с детьми.
Разговорный клуб Harmony
Вы намерены не просто «узнать что-то новое», а по-настоящему изменить свою жизнь к лучшему? Многим страшно применять новые знания в жизни, так как есть вероятность сделать что-то не так и наломать дров.

Разговорный клуб — это главная опора ваших результатов, так как с момента его создания результаты участников выросли втрое. Даже самые стеснительные и буйные участники начали с успехом исцелять отношения в реальной жизни.

Студентам так полюбился этот формат, что сейчас клуб существует как отдельный формат для выпускников, где мы на протяжение многих месяцев продолжаем встречаться, тренироваться, общаться и расти.
Результаты после обучения
Вы научитесь обсуждать с близкими то, что важно для вас, без конфликтов и ссор. Главным результатом станет настоящая близость, теплота и открытость в отношениях, когда вы сможете искренне проживать все чувства с родными и также хорошо понимать их.
01
Навыки гармоничного общения с близкими
Вы получите инструменты общения с родственниками, друзьями, в личных отношениях, с детьми, коллегами, подчиненными, начальством и незнакомыми людьми, чтобы решать даже непростые ситуации. Например, с родственниками важны чувства, на работе — уважительные мысли.
02
Формулы общения в сложных ситуациях
Вы научитесь понимать себя, перестанете предавать свои чувства, ценности и потребности. Вы станете внутренне сильнее и люди будут чувствовать это. Они смогут больше вас ценить, уважать и любить.
03
Уважение со стороны людей
Открытость в коммуникациях уберет зажимы из вашего тела, подарит вам море энергии и, я серьезно, счастье. Подробнее о том, как отношения и общение связаны с энергией, здоровьем, гормонами и счастьем, вы сможете узнать в открытом уроке курса 👇
04
Энергию и счастье
Отзывы студентов
Леонид
Главным моим мотивом участия в курсе стали проблемы в личных отношениях с женой. Поэтому на курс я пришёл, в первую очередь, чтобы сохранить эти отношения и понять, что я делал неправильно. Я хотел разобраться в себе и попытаться всё исправить.

С первого дня курса было очень интересно. Я смотрел ролики Димы, участвовал в практиках и понимал, что я делал неправильно. Появлялось желания сразу же исправлять свои ошибки, ещё с первых дней прохождения курса. Единственное, что мне было тяжело, это совмещать курс с работой и успевать по графику.

После курса много чего поменялось. Например, я часто боялся поговорить с человеком о чём-либо, и это что-то постоянно тревожило меня, я испытывал мучения от незавершенных циклов в нервной системе. Но после того как однажды посмотрел лекцию курса, вдохновился и сразу же поговорил с человеком о не прожитых чувствах и, знаете, сразу же стало легче. Также я начал проявлять намного больше внимания к себе и своим потребностям. Я стал искать ответ на вопрос «А как я чувствую себя в этой конкретной ситуации?» Также мой самый большой скачок произошёл в воспитании ребёнка, я начал по-другому смотреть на то, что значит «быть хорошим родителем».

В целом, курс просто шикарный, от начала и до конца. Наши еженедельные встречи в Зуме были просто «Вау!» На них появлялось много интересных мыслей. Сама программа курса очень насыщена и увлекательна. Да и в целом, огромная благодарность всей команде. Я 100% хочу порекомендовать этот курс своей сестренке и друзьям. Это была находка лично для меня, и я очень рад, что мне посчастливилось быть частью этого курса.

Мне жаль, что этот курс мне не порекомендовали раньше, и я много чего упустил в прошлом. Но, конечно же, лучше поздно, чем никогда.
Лада Пустыльникова
Знания легко применять ежедневно, главное — перечитывать конспекты и вспоминать
ключевые моменты. Вряд ли пройдёт хотя бы один день без возможности для применения
этих знаний и, чем дольше практикуешь, тем больше видишь моментов для практики, а ещё,
самое интересное — тем больше и больше хочется применять эти знания, это становится
забавной игрой :)

Очень страшно и больно принимать ВСЕ свои проявления — гнев, обиду, раздражение и т. д. Ведь нам с детства навязали, что злиться это плохо, тебя никто не будет любить, а на обиженных вообще воду возят. Самое сложное для меня было — посмотреть на себя со стороны, не вовлекаясь в чувства, и увидеть себя такой, какая я есть сейчас, и, самое сложное, принять это, не ругая и не обесценивая. Да, это путь из боли через боль. Но, хоть я ещё до конца его не прошла, но я уже чувствую, что важно стойко перенести боль для того, чтобы в конце выйти из порочного круга и ощутить… счастье.
Форматы участия
Самостоятельный
Групповой
$89
$169
$599
Полная программа курса
В каждой лекции мы будем выделять время для разбора ваших ситуаций и вопросов
Ответы на вопросы
6 учебных модулей из 12 лекций, с практическими заданиями
Мотивация, взаимопомощь, сильное окружение единомышленников
Личное сопровождение
8 консультаций с разбором ситуаций личных и коммуникационных. Персональное ведение с заданиями и отчетами на протяжении 2-х месяцев
Полная программа курса
В каждой лекции мы будем выделять время для разбора ваших ситуаций и вопросов
Ответы на вопросы
6 учебных модулей из 12 лекций, с практическими заданиями
Мотивация, взаимопомощь, сильное окружение единомышленников
Личное сопровождение
8 консультаций с разбором ситуаций личных и коммуникационных. Персональное ведение с заданиями и отчетами на протяжении 2-х месяцев
Полная программа курса
В каждой лекции мы будем выделять время для разбора ваших ситуаций и вопросов
Ответы на вопросы
6 учебных модулей из 12 лекций, с практическими заданиями
Мотивация, взаимопомощь, сильное окружение единомышленников
Личное сопровождение
8 консультаций с разбором ситуаций личных и коммуникационных. Персональное ведение с заданиями и отчетами на протяжении 2-х месяцев
Групповой телеграм чат
Групповой телеграм чат
Групповой телеграм чат
Персональный
Самостоятельные тренировки
Чек-листы для самостоятельных тренировок, без разборов от кураторов и обратной связи Димы
Практические тренировки
6 игр в которых вы будете тренировать общение с участниками курса, получать разборы и обратную связь от Димы
Практические тренировки
6 игр в которых вы будете тренировать общение с участниками курса, получать разборы и обратную связь от Димы
Заботливая поддержка куратора-психолога по любым вопросам
Заботливая поддержка куратора-психолога по любым вопросам
Заботливая поддержка куратора-психолога по любым вопросам
Постоянная поддержка
Постоянная поддержка
Постоянная поддержка
Самостоятельный формат предусматривает лекции в записи, которые будут открываться на следующий день после того, как они пройдут у ребят из форматов повыше. (Среда / пятница)
Оставить заявку
Обязательно проверьте — правильно ли вы указали свой телефон.
После того как вы введете свои контактные данные, вас перенаправит на страницу оплаты и затем откроется доступ к личному кабинету
Оставить заявку
Обязательно проверьте — правильно ли вы указали свой телефон.
После того как вы введете свои контактные данные, вас перенаправит на страницу оплаты и затем откроется доступ к личному кабинету
Оставить заявку
Обязательно проверьте — правильно ли вы указали свой телефон.
После того как вы введете свои контактные данные, вас перенаправит на страницу оплаты и затем откроется доступ к личному кабинету
Click to order
Ваш формат участия:
Total: 
Как нам к вам обращаться? 🤗
Ваша почта на которую придет письмо с доступом ✉️
Проверьте правильно ли вы указали свой телефон 📱
Необязательное поле для быстрой связи с вами 😊