Построение гармоничного общения

ПРАКТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС
Как заложить фундамент гармоничных отношений в каждой сфере жизни, благодаря навыкам общения. Без манипуляций, подстраивания и насилия над собой
19 АПРЕЛЯ
6 НЕДЕЛЬ
18 ЗАНЯТИЙ
начало обучения
длительность курса
в онлайне
Этот курс для тех, кто готов перейти на новый уровень осознанности
И решить такие жизненные ситуации
В паре, с родителями, с друзьями, на работе
Вы не находите сил и слов, чтобы выразить себя
Нет легкости и открытости
в отношениях
Вы ссоритесь и не можете найти взаимопонимание
Вас не слышат, не понимают, не ценят, не уважают
Скучно друг с другом и нет настоящей близости
Пытаетесь нравится, угождать людям и страдаете от этого
Мелкие недосказанности давят все сильнее и вы не удовлетворены отношениями и людьми
Вы устали от ссор, от непонимания, устали быть хорошими и почти не осталось сил что-то менять
Страшно быть не принятым, отвергнутым, осужденным
В отношениях висит недосказанность и напряжение
Апатия, лень и низкий уровень энергии
Автор Youtube канала посвященного психологии, общению и осознанному развитию, с 300  000 + подписчиков
Лектор курса –
Дмитрий Компаниец
По образованию психолог, консультант в методе когнитивно-поведенческой терапии, клиент-центрированный коуч
В школе, лицее и колледже я был занудным запуганным изгоем. Сейчас очень люблю людей, любим ими и сам служу примером всему тому, о чем говорю. Для меня это важно
Я искренне считаю, что хороший человек, это тоже профессия. И, пожалуй, главная :)
До создания школы гармоничного общения, с 2014 года, 5 лет работал в сфере диетологии и психологии питания и помог более чем 2 500 человек улучшить питание, без насилия над собой, стрессов и срывов
Оказывает психологическую поддержку на протяжение всего обучения
Куратор курса –
Ольга Компаниец
Помогает преодолевать непростые ситуации и индивидуальные препятствия
Проверяет отчеты по выполненным заданиям и дает обратную связь, чтобы провести работу над ошибками и укрепить позитивный результат
Работает с личными вопросами участников в переписке и помогает увидеть то, что трудно заметить самому, чтобы выйти на новый уровень
Дополнительно оказывает персональные психологических консультаций по видеосвязи вне рамок курса
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Неделя 5
Неделя 6
Основа гармоничного общения
Отношения строятся по четким и измеримым законам. Успех или неудачи в них можно даже математически предсказать, опираясь на то, как хорошо вы понимаете себя, как хорошо понимаете других и какими навыками в общении обладаете.
Лекция 1 / Законы гармоничного общения
В чем секрет гармоничных отношений и что лично вы можете изменить в своем общении уже сегодня, чтобы получать в отношениях больше тепла, уважения, любви и внимания.
На этой неделе вы перестанете верить в случайности либо в удачу, возьмете власть над успехом в отношениях в свои руки.
Основа, без которой построение здоровых и успешных отношений невозможна: понимание себя, понимание другого и гармоничная коммуникация.
Результат занятия
1. Вы больше не верите в везение или невезение в успешности отношений. Вы знаете четкие законы, с помощью которых своими новыми действиями можете развернуть отношения с кем угодно к гармонии и взаимопониманию.
2. Впервые за долгое время вы перестаете зависеть от внешних мнений о себе и находите внутренний авторитет и компас, ведущий вас к тому, что нужно именно вам, чтобы жить именно свою жизнь.
Лекция 2 / Эмоциональный интеллект
Многие так долго хотели быть хорошими для других, что потеряли в этом себя. Первое, что нужно сделать для того, чтобы строить гармоничные отношения, это начать слышать свои чувства и потребности.
Пока вы врете себе, мир будет врать вам в ответ, давая совершенно не ту жизнь, которую вы бы хотели. Разберемся как чувствовать себя, как гармонично проживать свои чувства с другими.
Практика в разговорном клубе
Познакомимся, создадим гармоничную и безопасную среду, обсудим цели, задачи, проблемы и заручимся поддержкой друг-друга.
Дополнительные материалы
— Настольная книга: «Азбука чувств» с детальным разбором 15 основных чувств, дарящая новое и глубокое понимание себя
— Тест-самоисследование «На какие чувства я запрограммирован»
— Дневник осознанности чувств для развития эмоционального интеллекта
— Таблица 100 чувств
Осознанность в мыслях и словах
Работаем с убеждениями, развиваем осознанность и начинаем применять новый способ общения с близкими, чтобы решать конфликты, говорить о том, что для вас важно и находить взаимопонимание.
Лекция 3 / Рациональный интеллект. Осознанность
Мозг обманывает вас. От того, что вы думаете о себе, о людях, о мире, зависят ваши возможности, реализация и счастье. Проблема в том, что эти мысли управляют вами на автомате.
Результат занятия
1. Вы умеете работать с убеждениями о себе, людях и мире. Мыслите более осознанно и критически. Все это делает вас более свободным от мнений окружающих и собственных унижающих голосов в голове.
2. Обладаете навыком без конфликтного общения, чтобы говорить о том, что важно для вас, не создавая ссор и тупиковых ситуаций, когда остается лишь хлопать дверью.
Лекция 4 / Формула для гармоничного общения с близкими
Биология поведения формировалась сотни тысяч лет. Поэтому ваш мозг так часто использует реакции «Бей», «Беги», «Замри» в общении с людьми: осуждать, ссориться, не отвечать на сообщения, делать вид, что вам все нравится, когда это не так.
Практика в разговорном клубе
Разделимся на тройки и будем играть родных и близких друг-друга, отрабатывая новый навык осознанного общения. Соберем шишки, наступим пару раз на грабли, совершим всевозможные ошибки в безопасной среде, чтобы выйти в реальный мир с уверенным навыком.
Дополнительные материалы
— Таблица тестирования мыслей для работы с убеждениями
— Напоминалка о 4-х когнитивных искажениях, ухудшающих ваши отношения
— Чек-лист формулы ненасильственного общения из 4-х шагов
— Дневник искренности (не обязательно)
Мы выйдем за пределы этих реакций и вы получите универсальную пошаговую формулу для создания теплого, доверительного, искреннего общения с близкими и родными людьми.
На лекции мы будем учиться мыслить критически и осознанно, чтобы становиться хозяином своей жизни.
Вы — лучший в мире собеседник
Многие люди хотят, чтобы собеседник их понял и изменился, забывая о том, что говорят с точно таким же человеком. Учитывая, что курс по осознанности в общении проходите вы, вам и решать этот вопрос.
Лекция 5 / Четыре мотива в общении. В каких ситуациях что применять
В общении люди всегда находятся в одном из мотивов: власть, игра, сопричастие или достижение. Если ваш мотив не совпадает с контекстом диалога, вы будете встречать сопротивление и терпеть неудачи.
Вы будете учиться слушать собеседника, понимать его, говорить на его языке и с помощью этого решать те вопросы, которые раньше были тупиковыми. В придачу к этому вы станете самым лучшим собеседником и люди будут хотеть с вами раскрываться и общаться по душам.
После этой лекции вам не нужно будет заготавливать формулы и подбирать слова, единственно важным станет следовать подходящему мотиву. Все остальное приложиться.
Результат занятия
1. Вы не идете по-детски напролом, встречая сопротивление, а внимательно учитесь понимать собеседника, выходя на совершенно новый уровень внутренней зрелости и получая качество взрослых отношений, где куда больше любви, уважения и внимания.
2. С вами хотят общаться и раскрываться в диалоге. Вы влюбляете людей своим мастерством слушать и понимать.
Лекция 6 / Активное слушание. Понимание собеседника и создание атмосферы доверия
Вы не можете быть успешны в общении с кем бы то ни было, пока не говорите на языке собеседника, а ждете, что он поймет вас и заговорит на вашем.
На этом уроке вы будете учиться понимать людей, читать их, понимать их ценности и потребности, чтобы находить по настоящему выигрышные решения в любом диалоге.
Практика в разговорном клубе
Будем тренировать уже известную вам формулу ненасильственного общения, направляя ее в подходящий мотив. А также будем учиться задавать правильные вопросы, чтобы по настоящему понимать своего собеседника, помогать ему раскрываться и прояснять важные для вас вещи.
Дополнительные материалы
— Дневник коммуникации
— Дневник коммуникации + видео-методичка «6 правил лучшего в мире собеседника»
— Список вопросов для активного слушания
3. Переписываете в сознании модели реагирования и проживания благодаря волшебному дневнику коммуникаций. Каждая ваша ошибка становится причиной успехов.
Чистота и порядок в отношениях
Для кого-то вы сын, для кого-то начальник, кому-то друг, жена или муж. В каждой этой роли есть свои особенности. И то, что созидательно для одной роли, для другой может стать крайне разрушительным. Пора навести порядок.
Лекция 7 / Роли и чувство такта
Здесь вы осознаете свои роли и начнете выстраивать свои отношения в согласии с ними. Соберем вместе западную и восточную модель ответственности в отношениях.
Вы также поймете как разговаривать с людьми на равных, не падая в роль ребенка, выпрашивающего у мамы разрешения. Откуда берутся обиды и раздражение к тем, кто вам ничего не сделал, а также что и кому вы должны или не должны.
Результат занятия
1. Те, кто осмелиться сделать этот шаг, признать свои ошибки и взять за них ответственность, в течении считанных дней получит изменения в здоровье, отношениях, деньгах, энергии или чем-то еще важном для вас.
2. Чем больше порядка в ваших отношениях, тем меньше в вас напряжения, тем больше у вас сил, энергии, любви, радости, смысла и счастья жить. Это доказано на 100%. Так что остается сделать лишь выбор.
Лекция 8 / Покаяние
Одна эта практика может стать единственной необходимой, чтобы развернуть к успешности всю вашу жизнь, до нее нужно дорасти. Разберемся как снять с себя грузы собственных ошибок в прошлом и настоящем, чтобы дышать свободно и наполнить каждый день легкостью.
Будем учиться говорить по душам, разберем причины реальной и навязанной вины, стыда, будем гармонично просить прощения и, без преувеличения, перерождаться в нового человека.
Практика в разговорном клубе
Согласно карте долгов разберемся где и как в своей жизни вы создаете проблемы. Разделимся на тройки и будем играть роли близких людей друг-друга, чтобы учиться исправлять свои ошибки, а затем выходить в мир и применять это с успехом на практике.
Дополнительные материалы
— Карта совместимости ролей и формул общения
Здоровые границы
Как понять свои границы, как определить ценности, как гармонично говорить нет, сохраняя при этом добрые отношения с людьми, как вести переговоры, чтобы получать ответ да, как построить сообщение по деловой формуле для кратного увеличения успеха в коммуникации — все это здесь.
Лекция 9 / Границы, гармоничное отстаивание границ. Как говорить нет
Как понять свои границы и гармонично их отстаивать. Как использовать формулу ролевого общения для успешных переговоров с кем угодно. Как гармонично говорить «Нет». Что делать со страхом услышать «Нет» и сказать «Нет».
Результат занятия
1. Вы можете гармонично отказать человеку или поставить границу так, чтобы никто не обиделся и ваши отношения стали даже еще ближе за счет искренности и взаимного уважения.
2. Ваше мастерство переговоров выходит на новый уровень. Отказ в вашу сторону больше не является финалом в общении. Вы используете его для того, чтобы договориться до ответа «Да» с друзьями, коллегами, на работе, с незнакомыми людьми.
Лекция 10 / Деловое общение и искусство получать ответ «Да»
Освоим навык делового общения для решения тех проблем в общении, где раньше были тупики. Многие люди после того, как слышат ответ «Нет», воспринимают его как финал. Но если вы получили ответ «Нет», следует понимать, что это «Нет» на текущих условиях.
На этой лекции вы научитесь идти дальше и получать выгодное решение для каждой из сторон. Без манипуляций, насилия и подтекстов.
Практика в разговорном клубе
Поделимся на тройки и будем тренировать навык гармоничного отказа и навык эффективных переговоров. Это очень динамичная практика и она вызывает у студентов особый детский азарт.
Дополнительные материалы
— Техника создания своих ценностей и ориентиров
— Формула гармоничного «Нет»
— Формула переговоров для получения «Да» (пока только бутафория в диске, чтобы сделать миниатюрку из нее)
— Формула делового общения
3. Вы осознаете собственные ценности, потребности и границы, что служит вам компасом в каждых ваших отношениях. Вам не нужно подстраиваться, терпеть, зависеть, ждать. Вы главный персонаж своей жизни.
Выпускной
Собираем весь пазл, шлифуем алгоритмы, исправляем ошибки и отправляемся в счастливое плавание.
Лекция 11 / Разбор 12 частых ошибок
Разбираем 12 самых частых ошибок, разрушающих ваши отношения. Находим методы для их исправления. Это, пожалуй, самая любимая студентами лекция.
Результат занятия
1. Вы больше не ломаете голову над тем, почему у вас что-то не ладится в отношениях. Вы ясно понимаете, почему что-либо может не работать и как это легко исправить.
2. Вы замечаете ошибки еще до их появления и больше не наступаете на грабли. А если и делаете это, то знаете как компенсировать негативные последствия и через это сделать отношения даже еще более крепкими и открытыми.
Лекция 12 / Единая система
Собираем весь пазл за курс. Все кусочки, которые до этого момента могли быть непонятными и разрозненными, станут частью единой системы.
Вы не упустите ни одной техники, ни одной важной мысли и ни одного правила. Все соберется здесь и вы будете знать, что, когда, как и для чего применять.
Практика в разговорном клубе
Делимся на группы и получаем билеты с различными ситуациями из жизни. Учимся использовать весь свой багаж знаний и инструментов, чтобы пройти квест и сдать экзамен.
Казалось бы, когда уже все стало понятным, вдруг оказывается, что далеко не все. Зато четко становится ясно где совершаются ошибки, где система дает сбой и как это легко исправлять.
3. Все наши инструменты ложатся в единую понятную систему, которая отвечает на 99% ваших вопросов в коммуникациях с родными, друзьями, на работе, в личной жизни и с детьми.
Разговорный клуб Harmony
Вы намерены не просто «узнать что-то новое», а по-настоящему изменить свою жизнь к лучшему? Многим страшно применять новые знания в жизни, так как есть вероятность сделать что-то не так и наломать дров.

Разговорный клуб — это главная опора ваших результатов, так как с момента его создания результаты участников выросли втрое. Даже самые стеснительные и буйные участники начали с успехом исцелять отношения в реальной жизни.

Студентам так полюбился этот формат, что сейчас клуб существует как отдельный формат для выпускников, где мы на протяжение многих месяцев продолжаем встречаться, тренироваться, общаться и расти.
Результаты после обучения
Вы научитесь обсуждать с близкими то, что важно для вас, без конфликтов и ссор. Главным результатом станет настоящая близость, теплота и открытость в отношениях, когда вы сможете искренне проживать все чувства с родными и также хорошо понимать их.
01
Навыки гармоничного общения с близкими
Вы получите инструменты общения с родственниками, друзьями, в личных отношениях, с детьми, коллегами, подчиненными, начальством и незнакомыми людьми, чтобы решать даже непростые ситуации. Например, с родственниками важны чувства, на работе — уважительные мысли.
02
Формулы общения в сложных ситуациях
Вы научитесь понимать себя, перестанете предавать свои чувства, ценности и потребности. Вы станете внутренне сильнее и люди будут чувствовать это. Они смогут больше вас ценить, уважать и любить.
03
Уважение со стороны людей
Открытость в коммуникациях уберет зажимы из вашего тела, подарит вам море энергии и, я серьезно, счастье. Подробнее о том, как отношения и общение связаны с энергией, здоровьем, гормонами и счастьем, вы сможете узнать в открытом уроке курса 👇
04
Энергию и счастье
Отзывы студентов
Форматы участия
Самостоятельный
Групповой
$89
$169
$599
Полная программа курса
В каждой лекции мы будем выделять время для разбора ваших ситуаций и вопросов
Ответы на вопросы
6 учебных модулей из 12 лекций, с практическими заданиями
Мотивация, взаимопомощь, сильное окружение единомышленников
Личное сопровождение
8 консультаций с разбором ситуаций личных и коммуникационных. Персональное ведение с заданиями и отчетами на протяжении 2-х месяцев
Полная программа курса
В каждой лекции мы будем выделять время для разбора ваших ситуаций и вопросов
Ответы на вопросы
6 учебных модулей из 12 лекций, с практическими заданиями
Мотивация, взаимопомощь, сильное окружение единомышленников
Личное сопровождение
8 консультаций с разбором ситуаций личных и коммуникационных. Персональное ведение с заданиями и отчетами на протяжении 2-х месяцев
Полная программа курса
В каждой лекции мы будем выделять время для разбора ваших ситуаций и вопросов
Ответы на вопросы
6 учебных модулей из 12 лекций, с практическими заданиями
Мотивация, взаимопомощь, сильное окружение единомышленников
Личное сопровождение
8 консультаций с разбором ситуаций личных и коммуникационных. Персональное ведение с заданиями и отчетами на протяжении 2-х месяцев
Групповой телеграм чат
Групповой телеграм чат
Групповой телеграм чат
Персональный
Самостоятельные тренировки
Чек-листы для самостоятельных тренировок, без разборов от кураторов и обратной связи Димы
Практические тренировки
6 игр в которых вы будете тренировать общение с участниками курса, получать разборы и обратную связь от Димы
Практические тренировки
6 игр в которых вы будете тренировать общение с участниками курса, получать разборы и обратную связь от Димы
Заботливая поддержка куратора-психолога по любым вопросам
Заботливая поддержка куратора-психолога по любым вопросам
Заботливая поддержка куратора-психолога по любым вопросам
Постоянная поддержка
Постоянная поддержка
Постоянная поддержка
Самостоятельный формат предусматривает лекции в записи, которые будут открываться на следующий день после того, как они пройдут у ребят из форматов повыше. (среда / пятница)
Готовы начать прямо сейчас?
Получите доступ к первой лекции курса бесплатно. Затем принимайте решение о начале обучения.
Ответы на вопросы
Курс мне не понравился. Могу ли я вернуть деньги?
Допустим, вы заплатите деньги, начнете проходить курс и он вам не понравится. Что самое страшное может произойти?
Вы напишите нам на почту и мы вернем вам деньги. Все, вот так просто :)

В течение 7 дней с момента старта вы решите, что курс не для вас — мы вернём деньги в полном объёме.

Детальнее о гарантии возврата →
Как будет проходить обучение?
1. После оплаты вам сразу откроется страница с доступом к личному кабинету, где и будет проходить наше обучение. Там же вы получите и ссылки на телеграмм-чат и канал, в зависимости от вашего тарифного плана. Также эта же информация будет отправлена вам на почту.

2. Начинаем курс. С этого дня на протяжении 6 недель мы будем проводить каждую неделю по 2 лекции длительностью 1,5 часа, а также 1 раз в неделю — разговорную тренировку, длительностью 2−3 часа. Время тренировки выберем совместным голосованием. Это может быть утро выходного дня или вечер буднего.

3. Вы можете участвовать из любой точки мира, если у вас есть доступ к интернету. Даже имея только смартфон. Наше обучение адаптировано и под это.
Сколько времени нужно выделить на обучение?
1. Лекции будут занимать 3 часа в неделю. Также 2−3 часа будет занимать практическая тренировка.

2. На выполнение практических заданий, таких как заполнение дневников чувств или общения вы будете инвестировать столько времени, сколько посчитаете нужным. В некоторые дни, когда вам важно будет заметить все детали, это может занимать 30 минут. В другие дни меньше.

3. Обучение будет занимать в разы меньше времени, чем современный человек тратит на социальные сети, и при этом приносить гораздо больше отдыха, удовольствия и устойчивой пользы.
Куда обращаться, если возникнет проблема или вопрос?
1. При групповом участии у вас есть куратор-психолог, который поможет с ответами на любые вопросы по обучению и сможет кратко дать обратную связь по личным вопросам, выходящим за рамки обучения. Также на каждой лекции будет пространство для вопросов, на которые ответит Дима. Такое же пространство будет и на разговорных тренировках.

2. На самостоятельном участии, вы сможете задавать вопросы на онлайн лекциях, а также писать в нашу службу поддержки, контакты которой получите в личном кабинете.
После выпуска останется доступ к материалам?
Доступ к материалам останется с вами на 1 год. За это время вы сможете пересмотреть уроки еще несколько раз и сделать нужные вам конспекты.