ИММУНИТЕТ

Если вы болеете простудой чаще двух раз в год, ваш иммунитет ниже среднего. Если около шести – он совсем слабенький.

Хотя по нормам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) это норма. Норма – болеть 6 раз в год. Но только потому, что в современном мире для людей стало нормой делать те действия, которые разрушают их иммунитет.

К примеру, когда-то я болел простудами до 6 раз в год. Сейчас не болею ими, даже находясь в контакте с сопливыми и кашляющими людьми. То же касается и моих знакомых, применяющих методы, которые будут описаны ниже.

Первая из привычек это привычка быть недовольным. Она достаточно распространена и многие люди недовольны всем, что у них есть: деньгами, местом работы, людьми которые рядом живут, местом где они живут.

Самое интересное, что как бы ни менялись внешние обстоятельства, эти люди все равно не довольны. Это может быть другая квартира, работа, люди рядом, но все равно есть недовольство. Это привычка. Все время сравнивать то как есть с тем, как можно было бы лучше, или как у соседа.

Это изменяет внутреннюю химию организма, изменяет гормональный фон. Снижается чувствительность к дофамину, серотонину, окситоцину и эндорфинам. Это приводит к низкому уровню энергии, низкой мотивации к каким либо делам, жизнь становится серой и скучной. А самое печальное – в этом состоянии нет энергии что либо менять. И даже не особо хочется.

Второй вариант – это привычка быть благодарным. И на первый взгляд может показаться, что для того, чтобы быть благодарным, нужно жить в хороших условиях. Тогда благодарность будет изливаться сама каждый день. Но это не точно :)

Балийская история

Я помню, как я жил в классном доме на Бали, проводил дни занимаясь любимым делом, рассекая на байке по острову, кушая восхитительные фрукты. У меня был классный ноут, хорошая камера больше, я снимал видео на ютуб, а на канале уже было больше 100к подписчиков! Вот это мечта! Я о таком раньше только мечтать мог. А если так подумать, то о таком я даже не мечтал, когда начинал. В общем, поводов для благодарности было много.

Но в этой, казалось бы, райской жизни я был каждый день НЕ ДО-ВО-ЛЕН! Мне хотелось больше, выше, быстрее, по-другому. Красота пейзажей как-то уже не вдохновляла. Фрукты стали пресными. А ноут и камера, которые раньше были у меня разве что на карте желаний.. "подумаешь ноут.. Хочу по-другому!"

В одно утро, проснувшись не с улыбкой, а с уставшим требовательным выражением лица, я вдруг понял, что мне срочно нужно создать, а затем пройти марафон благодарности))) И затем следовать ему всю жизнь))

Я сейчас понимаю, что можно быть несчастным даже среди любящих людей, среди достатка, даже занимаясь любимым делом. И со временем неблагодарность начинает все это разрушать. И я могу терять даже то, что казалось не таким уж и крутым. Тогда-то я точно начинаю понимать, что благодарить было за что))

Выгода благодарного отношения к жизни

Когда вы в каждый момент времени учитесь благодарить: за услуги, за внимание, за помощь от друзей, за попытку помощи (пусть даже не удачную), за работу, деньги, жилье, за тело, за людей рядом, в жизни начинается реальная магия. Сначала меняется стостояние вашей нервной системы, затем меняется ваш гормональный фон, затем ваше выражение лица, ваши желания, ваши действия, а далее и мир вокруг!

Человек с благодарным отношением оказывается более энергичным, более богатым, более здоровым. И тот же уровень гормонов, о котором мы говорили, у него всегда на высоте. Есть заряд, есть мотивация, есть вдохновение. Человек светится, излучает харизму и обаяние.

А благодарить всегда есть за что. Я могу, имея то, что я имею (не важно что), я могу использовать это для того, чтобы делать то, что я могу. Другими словами, делать что могу, с тем, что есть. И я могу быть за это благодарным. Создавать пользу для людей. И чувствовать счастье. Много счастья)

Каждый имеет сейчас именно то, что ему нужно иметь. Ни больше и ни меньше. И у вас есть 2 варианта: либо быть счастливым, либо быть несчастным. А это определяется тем, благодарны вы или же недовольны. Остается только Только брать и делать что должен, с тем, что есть)))

Белал

В Индии я познакомился с удивительным человеком, о котором, на самом деле, можно было бы написать целую книгу. Белал, владелец ювелирной лавки, – восхитительный пример благодарности и отдавания. Его фокус внимания не на том, что можно взять от посетителей его магазина, а на том: "что я могу для вас сделать?".

Белал знает несколько фраз на русском языке. И каждый раз, когда мы заходим к нему в лавку, он спрашивает с интересным акцентом: "Чай чай выручай?". А затем отправляет своего помощника за чаем для каждого из нас, полностью оплачивая заказ. Так же он может угостить соком из мандаринов, кокосом или даже местными пельмешками) Белал подарил мне четки из рудракши, а также сделал более чем 50% скидку на кольцо, отказавшись брать всю сумму) Многие его посетители уходят с подарками) И все посетители – с хорошим настроением) И все у него здорово)

Он фокусируется на дхарме – ежедневном выполнении своего долга: подметать пол, обслуживать посетителей, говорить с ними, уделять им внимание (даже если не покупают, а просто по человечески). Он всегда улыбается, с ним приятно, а в его лавке можно просидеть хоть целый день в невероятной атмосфере, которую он создает.

Благодарность это мощный инструмент, способный очень быстро телепортировать вас в гораздо более счастливую, энергичную, здоровую, богатую и гармоничную жизнь. Счастливый человек не заедает стрессов, не ругается, не гонится за пустыми целями, пытаясь компенсировать чувство неуверенности и страха. Он притягивает своим светящимся видом, излучает любовь и исцеляет мир вокруг) Я влюбился в благодарность!) И желаю вам тоже влюбиться)