Меняй свою реальность
к лучшему, не изменяя себе
однодневный интенсив телесных и голосовых практик, где вы научитесь быстро снимать напряжение, доверять своим чувствам и быть собой с разными людьми

Киев – 22 декабря
Узнать подробности
22 декабря в Киеве пройдет 10 часовой мастер-класс с полным погружением, на котором с помощью игр, работы с телом и голосом вы освободитесь от психологических зажимов, познакомитесь с настоящими собой и научитесь уверенно заявлять о себе в мир
Что будет на мастер-классе
1
Раскрепощение тела и высвобождение телесных зажимов
С помощью специальных техник мы будем раскрепощать тело и освобождать его от зажимов, созданных страхами, неискренностью и сдержанными чувствами, чтобы после интенсива в вашем теле была свобода и легкость, чтобы вы ощущали силу и заряд энергии.
2
Раскрытие природного голоса
Вы научитесь азам выражения себя через голос, раскроете свое природное звучание и научитесь громко и уверенно заявлять о себе так, чтобы вас слушали и слышали.
3
Высвобождение настоящего характера
Вы сможете проиграть разные роли, чувства, модели поведения и найти свою настоящую суть, точку вашей силы. Не всем нужно быть наглыми, как и не всем скромными. Но вашей самой успешной позицией будет – ваша настоящая позиция.
4
Тренировка жизненных ситуаций через игры
На интенсиве вы вместе с единомышленниками сможете раскрыться и разыграть различные жизненные ситуации, научившись проявлять новые модели поведения, выставлять границы, отстаивать их, говорить "нет" и многое другое.
5
Техники и приемы импровизации
Вы начнете раскрывать талант искреннего выражения себя в моменте, перестав фильтровать умом слова, мысли и действия. А ведь именно настоящесть и непосредственность – больше всего вызывает симпатию, уважение и привлекает людей.
6 главных результатов после интенсива
Домой вы вернетесь другим человеком.
А если нет – мы вернем вам деньги.
1
Уверенная позиция
Вы научитесь уверенно отстаивать свои интересы и расставлять границы при взаимодействии с другими людьми
2
Искренность
Вы станете с легкостью выражать свои чувства, не подавляя их, и при этом не изливая негатив на окружающих
3
Любовь к себе
Вы откроете для себя скрытый потенциал тела, голоса и характера, примете их и, мы точно знаем, влюбитесь в себя.
4
Привлекательность
Любовь к себе и четкие границы очень привлекательны для социума. Люди чувствуют силу и уважают вас.
5
Расслабленность и легкость
Кто любит тяжелых и напряженных людей? Отныне вы точно НЕ попадете в их число, ибо будете расслабленны и легки
6
Чувствование своего места в мире
Вы научитесь чувствовать импульсы своего тела и характера, которые подскажут вам наилучшее для вас направление в жизни
Тренера интенсива
Анастасия Волтарнист
Тренер по вокалу и актерскому мастерству
– Изменила за 2 года свою жизнь до неузнаваемости. Через работу с телом, голосом и установками, вышла из депрессии, сбросила 25 кг лишнего веса, открыла и успешно развивает свое любимое дело.

– Настя влюблена в людей, и в жизнь. Поэтому испытывает огромный кайф, помогая людям трансформироваться, раскрывать мощные и красивые голоса, при этом работая не только с голосом, но также с телом и психикой.

– Помогает людям научиться громко заявлять о себе, уверенно подавать себя в мире, выставлять личные границы и вести игру по своим правилам.
Антонина Ясинская
Психолог и бодитерапевт
– Тоня – дипломированный практикующий психолог, взявший за основу своей практики помощь людям в раскрепощении свей настоящей природы.

– Помогает людям обретать легкость самовыражения, психическую зрелость, раскрепощать себя через работу с телом и сознанием. Помогает находить свое место в этом мире и уверенно в нем проявляться.

– Тоня мастер по коммуникациям в командах, поэтому тренинги с ней всегда окутаны семейной, комфортной и доверительной атмосферой, где каждый чувствует себя понятым и принятым.
Расписание интенсива
10:30
10:30
Регистрация
11:00 – 14:30
11:00 – 14:30
Работа с телом
– знакомство и первый контакт
– базовые практики для тела и голоса (по расслаблению)
– диагностика зажимов
– раскрепощение и освобождение от зажимов
14:30 – 16:00
14:30 – 16:00
Обед и обсуждение
– 30 минут обед
– 60 минут обсуждения и рефлексии
16:00 – 16:45
16:00 – 16:45
Исследование своего природного голоса
– работа с дыханием
– разогрев резонаторов
– раскрытие своего природного голоса
16:45 – 17:00
16:45 – 17:00
15 минут перезагрузки
– перезагрузка
17:00 – 18:30
17:00 – 18:30
Выражение себя через голос
– раскрепощение через голос
– выражение чувств и состояний через голос
– работа в парах и командах
18.30 - 19.30
18.30 - 19.30
Обсуждение и перекус
– 60 минут обсуждения
– перекус и отдых
19.30 - 21.00
19.30 - 21.00
Игры и взаимодействие
– развитие уверенности и собственной ценности
– тренировки по отстаиванию личных границ
– проигрывание разных характеров и моделей поведения
21:00 – 22:00
21:00 – 22:00
Обсуждение и закрепление
– 60 минут рефлексия
– закрепление результатов
– отзывы
Регистрация и стоимость
– до 17.12 цена 70$
– после 17.12 цена 100$
Участвовать