#ЧтоХочуЕдение
Личный кабинет
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС "ОБНОВЛЕНИЕ ТЕЛА"
Аудит и цели

В этом задании Ты проведешь небольшой личный аудит, который поможет более ясно увидеть текущую ситуацию, а также поставишь цели, к которым хочешь прийти через месяц
О себе
Имя и Фамилия
Дата рождения
 
Точка "А"

Опиши свою текущую ситуацию. Это поможет лучше понять от чего будем отталкиваться, а также послужит мощным вдохновением, когда Ты сравнишь эти ответы с результатами через месяц! Поэтому не приукрашивай, а отмечай честно как обстоят дела на самом деле.
В каком состоянии Твое Тело?
Какой вес?
Какое состояние Твоей кожи, ногтей, волос?
Что сейчас входит в Твой рацион? Что Ты ешь, когда, сколько и почему именно это?
Оцени свое здоровье
1
10
Оцени свой уровень энергии
1
10
Оцени как сильно и как часто Тебя тянет на сладкое/мучное/дрожжевое?
1
10
Какое Твое эмоциональное состояние? Что Ты чувствуешь?
Гнев, грусть, страх, радость, любовь? Счастье или уныние? Опиши максимально подробно что Ты чувствуешь.
 
Точка "А" - фото

Опиши свою текущую ситуацию. Это поможет лучше понять от чего будем отталкиваться, а также послужит мощным вдохновением, когда Ты сравнишь эти ответы с результатами через месяц! Поэтому не приукрашивай, а отмечай честно как обстоят дела на самом деле.
Сделай фото своего Тела в полный рост
Эти фото нигде не будут публиковаться без Твоего прямого согласия и предназначены для сравнения Твоих результатов до и после, что послужит мощным источником вдохновения.
Сделай фото своей кожи лица, и других проблемных зон, если они есть
Эти фото нигде не будут публиковаться без Твоего прямого согласия и предназначены для сравнения Твоих результатов до и после, что послужит мощным источником вдохновения.
 
Точка "Б"

Опиши какие результаты Ты хочешь получить через месяц. Поставь цели. Это поможет задать четкий вектор и ускорить материализацию.
В каком состоянии Твое Тело?
Какой вес Ты хочешь иметь через месяц?
Какое хочешь иметь состояние кожи, ногтей, волос?
Что входит в Твой рацион через месяц? Что Ты ешь, когда, сколько и почему именно это?
Оцени свое здоровье
1
10
Оцени свой уровень энергии
1
10
Какое Твое эмоциональное состояние? Что Ты чувствуешь?
Гнев, грусть, страх, радость, любовь? Счастье или уныние? Опиши максимально подробно что Ты чувствуешь.