Здоровые желания

Откуда берутся ваши пищевые желания

Нездоровые желания

Организму нужна энергия для движения, мышления и фоновых процессов жизни.

В зависимости от чистоты организма, он будет хотеть разной пищи для получения белков, жиров, витаминов, минералов и т.д.

Потребность тела в энергии

Потребность тела в строительных материалах

Грибки, простейшие и гельминты стимулируют нездоровую тягу на сладкое и мучное.
Особенно вечером.

Паразитарная зависимость

Если вам не хватает чувств, которые связаны в памяти с определенной едой, вам может сильно её хотеться. Но эта еда не связана с реальными потребностями организма.

Эмоциональные якоря

Еда помогает расслабиться и отвлечься от неприятных переживаний. Но тело от этого не в восторге.

Заедание негативных эмоций

Если в вашей жизни есть моменты пустоты и отсутствия интереса, вам будет хотеться есть намного больше естественной потребности организма, чтобы получить впечатления через еду.

Желание есть от скуки или пустоты в жизни

Убеждения о том, что, когда и сколько есть не соответствуют реальным запросам тела
и приводят к ухудшению состояния

Убеждения, мешающие слышать реальные потребности тела

Существует здоровая эмоциональная потребность в новом и приятном опыте. Еда действительно приносит удовольствие. Но на первых порах эту потребность очень легко спутать с эмоциональной зависимостью.

Здоровая эмоциональная потребность

[3]

[5]

Тело

Самые лучшие результаты дает комплексный подход

Мысли

Эмоции

Помогает убрать паразитов и значительно снижает желание переедать, тягу на сладкое и мучное

Антипаразитарная программа

Правильная ненасильственная прививка физической активности и здорового сна способны кардинально изменять вкусовые предпочтения

Формирование
здоровых привычек

В состоянии любви к себе вам не хочется заниматься саморазрушением и вы с легкостью выбираете то, что приносит вам пользу

Развитие любви к себе

Если вы хотите убрать из своей переедания и срывы, важно работать с отношениями. Ведь именно в них появляются скрытое напряжение и стресс

Работа с отношениями

Когда вы учитесь грамотно справляться со стрессом, у вас уходит потребность в переедании и заедании негативных чувств

Экологичная работа с эмоциональным интеллектом

Важно найти и заменить вредоносные убеждения, которые больше не несут вам пользы и держат в рамках

Замена деструктивных убеждений

Вы – человек и наделены разумностью. Используйте здоровую разумную волю во благо каждой сферы жизни

Развитие здоровой силы воли

Не все убеждения о еде вредны. Некоторые из них способны вам помогать и направлять. Важно их найти и выбрать

Формирование полезных убеждений

Вы способны самостоятельно ясно понимать потребности своего организма, но этот навык был утерян. Важно его восстановить

Развитие чувствования себя

1. Проведете ревизию ежедневных действий в которых вы теряете энергию. Начнете учиться действовать по новому, чтобы в конце дня энергии было даже больше, чем в начале.

2. Вы начнете вести таблицу которая поможет выстроить режим и организовать все процессы, совершаемые вами на курсе.

3. Вы будете вести расширенный дневник питания, который всего за 10 минут в день поможет вам фразы поднять свою осознанность в питании и гармонизировать отношения с едой.

4. С помощью специального задания вы будете с легкостью прививать привычку есть все более полезную еду без нужды как либо себя заставлять.

5. Вы организуете свое домашнее пространств таким образом, что бы есть шоколадку вам было труднее, чем приготовить салат

6. С помощью специальной техники "Движение в кайф" влюбитесь в спорт. Начнете двигаться каждый день с огромным удовольствием и черпать через это энергию и мотивацию.

Что сделаете на этой неделе

Результат

Во-первых, главный результат этой недели — это высокий уровень энергии. Вы войдете в ресурсное и осознанное состояние, в котором, благодаря высокому уровню энергии и чистоте мыслей, будете принимаете наиболее эффективные решения.

Во-вторых, повысится ваш уровень осознанности, как в питании так и в других сферах жизни. Ваше пищевое поведение станет все более гармоничным, а зависимость от еды начинает уходить

В-третьих, вы открываете новые грани себя, Вам хочется делать все то, на что раньше вообще не хватало сил и мотивации.

И как приятный бонус, у вас будет разы меньше раздражительности, недовольства и гнева. Вы станете более спокойны, почувствуете больше радости, любви и благодарности.

1. Начнете очищение организма от паразитов на физическом и психосоматическом уровне. Это очень важно в начале изменения питания, так как паразитарные желания еды очень сильные и их легко принять за свои собственные.

2. Получите конкретные рекомендации, какими новыми полезными продуктами наполнить свой рацион. Минимизируете загрязняющие продукты и добавите очищающие.

3. Уменьшить количество сладкого для многих бывает самым трудным заданием недели, а то и курса. Но этот маленький шаг приводит к огромным изменениям в пищевых предпочтениях, количестве желаемой еды, а также в уровне энергии и вашей красоте. Сахар влияет на состояние вашей нервной системы и поведение. Скоро вы в этом убедитесь.

4. Есть одно сильнейшее правило диетологии о котором почти все слышали, но мало кто использует – правило раздельного питания. Одно оно может помочь сбрасывать десятки килограммов лишнего веса, избавлять от прыщей, исцелять гастриты и другие заболевания, но применить его бывает трудно. Причина – в его запутанности. Теперь это станет легче.

Что сделаете на этой неделе

Результат

В первую неделю применения антипаразитарной программы вы заметите изменение вкусовых предпочтений. Постепенно будет снижаться тяга к сладкому, мучному и к вечерним перееданиям.

Ваш холодильник наполнится свежей здоровой полезной пищей. С помощью простого лайфхака вредные продукты станут менее желанны, чем полезные. Вы сможете отдалиться от вредной пищи и влюбиться в здоровую.

Минимизируя сладкое вы заметите, что вы насыщаетесь меньшим количеством пищи, ваше эмоциональное состояние становится более стабильным и ресурсным.

Вы начнете применять правило раздельного питания благодаря простому и понятному методу. Уберете нежелательные сочетания продуктов и наполните свою жизнь здоровыми композициями. Уже в первые дни вы заметите больше энергии и легкость в животе. А со временем также улучшение состояния кожи и веса.

1. Пользуясь специальным методом, вы начнете по-новому взаимодействовать с едой. Начнете встречаться лицом к лицу со всеми своими запретами, убеждениями и зависимостями. Перестанете от них убегать и начнете стирать все желания не полезной для вас пищи, а желания полезной — будут становится все сильнее.

2. Вы будете работать над отношением к себе, уберете излишний перфекционизм и постоянные оценки себя в негативном ключе — это поможет вам быть всегда в принимающем настроении и, соответственно, легче достигать результатов.

3. Вы начнете через подсознание работать со своим характером и возьмете управление жизнью в свои руки. Вы осознаете свою личную силу и власть перед пищевыми желаниям. Это поможет достигать новых результатов.

4. Начнете использовать технику, помогающую стирать пищевые психологические якоря, которые стимулируют желания нездоровой еды и мешаю слышать реальные потребности организма. Эта техника поможет работать даже с теми якорями, которые были записаны еще в далеком детстве.

Что сделаете на этой неделе

Результат

Во-первых, вы будете смело идти в различный опыт, не боясь собственного осуждения. Научитесь определять свои состояния и ощущения. Появится лучшее понимание своего тела, его запросов, импульсов и реакций.

Во вторых, ваша самооценка и уверенность в себе повысятся и это спокойное принимающее состояние будет гармонично влиять на все аспекты жизни. На работу, отношения, реализацию, пищевые желания.

В третьих, результатом проработки пищевых якорей станет ясное понимание ваших истинных потребностей, которые сейчас вы возможно привыкли закрывать яркими вкусами.

Вы почувствуете, что такое настоящая внутренняя сила и опора на себя. Вы почувствуете, в чем сила ответственности и как большая ответственность дает больше возможностей.