Просто принять это. Это естественная реакция на все, что не известно. Радислав Гандапас, мастер ораторского искусства, ставит страх публичных выступлений на второе место по силе, сразу после страха смерти. Но самое интересное то, что страх этот существует лишь пока мозг "стоит на месте". Главное правило для вхождения в поток - это начать движение :)
Мне помогает - просто включить запись, посмотреть в объектив - и начать говорить :) Как с добрым другом)))